19:マラソン金メダルの秘密？！

■ありえないことが起きる！売上限界突破物語■050423その１９
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■19:マラソン金メダルの秘密？！■
前回は、トップクラスの選手は的を定めるため、
メンタルトレーニング、イメージトレーニングを徹底的に行なっているという話でした。
●スタートからゴールまで描ききる！●
・・・前回からの続き・・・
２０００年のシドニーオリンピック、マラソン女子で、日本人初の金メダルに輝いた高橋尚子選手も、
フィジカル面のトレーニングはもちろん、
マラソン当日まで、ほとんど毎日のように、メンタル面を鍛えていたと言います。
当日、自分はどんな気分でスタートラインに立っているか？
そのときの周りの雰囲気や景色、応援している人はどんな様子か？
スタート後のペース配分だけでなく、
コースの途中の景色、風景、どういう建物があって、どんな人が手を振ってくれているか？
ライバル選手との関係はどうなっているか？
などなど、全部、イメージしていたということです。
さらに、トップでゴールテープを切る瞬間や
声援に応えながらウイニングランを満喫し、
表彰台の一番高いところに上って金メダルを掛けられて、喜んでいる自分の姿・・・。
こうしたことを本当に
映画でも観るように、鮮明に頭の中でイメージしていたということです。
実際、映画やビデオなら、いつ見てもまったく同じです。
ここまで完全にイメージが出来上がっているなら、ぶれない状態と言ってよいでしょう。
あとは、自分のイメージ通り、実行するだけ。
それを実行するための実力は当然あります。
そのために、世界でもトップレベルの練習をし、力をつけてきたわけです。
ただ予想外のこともありますので、必ず、イメージ通りになるとは言えません。
でも、基本的には、そういうことです。
・・・続く・・・
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